スポーツジムについて

　良く痩せる目的でスポーツジムに通うとする人がいるが、本当に痩せられているのだろうか？私は無理なのではと思っている。

　なぜかと言うと、スポーツジムは筋肉を付けるところだからである。つまり、筋肉を付ける事で、逆に体重は増えていくのである。しかし、筋肉量が増えると消費カロリーも増える事は事実であると思う。つまり、太りにくい体になると言う意味である。

　それでは、ランニングやウォーキングはどうかと言うと、恐らくそれでも痩せないだろうと思う。なぜなら、ランニングやウォーキングしたぐらいではそこまでカロリーを消費しないからである。しかし、体を動かす為の運動という意味では効果はあると思う。だが、10km、20kmと長時間ランニングやウォーキングが出来るのであれば効果はあると思うが、毎回そんなには出来ないだろうと思う。つまり、途中で辞めたら意味をなさない。

　でも皆痩せるだろうと信じてジムに行きたがるのである。その為、世の中からはジムは無くなりはしないだろうと思う。