大切なのは健康で元気でいれる時間

　大切なのは時間と言われているが、私は不正確だと思う。正確には、健康で元気でいれる時間が大切なのであると私は思う。確かに時間は大切だが、不健康であっては時間がたくさんあったとしても、何も出来ないのである。なので、何が一番かと言われると、健康と私は答えるだろうと思う。

　そう思っている人も多いのではと思う。その為、最近はそういった人をターゲットにした商売も多い。健康食品やジム等がそうだと思う。全く効果がないとは思わないが、そういったものに頼らなくても出来る事たくさんあると私は思っている。

　例えば、自宅でストレッチをする事や、簡単な自重トレーニング、食事の見直し等は自分自身で出来る事であると思う。それすらも面倒くさがっていては、健康でいれるはずが無いのではと私は思う。

　効率的に健康でいれる方法をお探しかも知れないが、そんな方法はないと思う。もし、あるのであれば私も知りたいと思う。